レッスン表

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■7月度レッスン表　《スタジオA》《スタジオB》《プール》
［プログラムご参加時の注意事項］
・安全確保の為、レッスンのご参加は開始後5分までとさせて頂きます。5分以降のご参加はご遠慮下さい。
・レベルに合ったクラスをお選び下さい。
※ソフトステップ・パワーステップは予約制です。フロントカウンターにて開始2時間前より予約チケットを配布いたします。チケットは、お一人様1枚とさせて頂きます。
※スケジュール及び担当者は変更する場合もございます。予めご了承下さい。

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《スタジオA》

《スタジオB》《プール》

時間	月	火	水	木	金	土	日
10：00				休館日
	おはようストレッチ	おはようストレッチ	おはようストレッチ		おはようストレッチ	おはようストレッチ	おはようストレッチ

11：00		11:00～後藤ナチュラルソフトヨガ	11:00～池内カーディオミドル		11:00～後藤身体改善教室	11:00～清水ルーシーダットン
							11:15～HIROYA ファイドゥ
	11:15～AKI ファイドゥ
12：00
	12:15～北尾カーディオソフト	12:15～加藤カーディオパッション	12:20～関ナチュラルパワーヨガ		12:15～光岡カーディオミドル	12:15～清水カーディオイージー
	12:15～北尾カーディオソフト					12:15～清水カーディオイージー	12:30～安藤肩こり改善プログラム
13：00
	13:15～定員パワーステップ大塚					13:15～光岡太極拳
			13:30～関ナチュラルパワーヨガ		13:30～定員ソフトステップ北尾		13:30～大島カーディオソフト
		13:45～河合フロアーピラティス
14：00

	14:30～北尾カーディオイージー				14:30～北尾ヨガ（リラックス）	14:30～池内カーディオパワー
		14:45～安藤身体改善教室	14:45～定員ソフトステップ清水
15：00							15:00～後藤パワーヨガ60


	15:45～安藤骨盤矯正プログラム		15:45～安藤骨盤矯正プログラム		15:45～AYA ファイドゥ
16：00	15:45～安藤骨盤矯正プログラム	16:00～定員ソフトステップ谷口	15:45～安藤骨盤矯正プログラム		15:45～AYA ファイドゥ	16:00～新美カーディオソフト

							16:30～相磯カーディオパワー

17：00



18：00							118:00～安藤身体改善教室
						18:15～大澤ヨガ
	18:30～加藤純カーディオミドル				18:30～加藤カーディオパワー

19：00		19:00～定員ソフトステップ安河内	19:00～KYOKO RIT MIX

						19:30～KEIN ファイドゥ
	19:50～定員パワーステップ安河内				19:45～HIROYA ファイドゥ
20：00		20:05～鈴木カーディオソフト	20:00～TAKA ファイドゥ



21：00	21:05～HIROYA ファイトドゥ		21:00～相磯カーディオパッション		21:00～相磯カーディオミドル
		21:15～谷口カーディオミドル


22：00

《スタジオB》

《スタジオA》《プール》

時間	月	火	水	木	金	土	日
10：00				休館日



11：00	11:00～安藤身体改善教室	11:00～加藤カーディオイージー	11:00～植田フロアーピラティス		11:00～池内カーディオソフト



12：00		12:00～安藤骨盤矯正プログラム
	12:15～石井 HIP HOP	12:00～安藤骨盤矯正プログラム	12:15～小川カーディオイージー		12:15～今井ジャイロキネシス


13：00		13:00～稲勝フラダンス

	13:20～須賀ヨガ（アクティブ）				13:30～犬飼フロアーピラティス

14：00			14:100～清水カーディオトライ
		14:15～TAKA ファイドゥ	14:100～清水カーディオトライ
	14:30～河合フットセラピー	14:15～TAKA ファイドゥ			14:30～原ラテンエアロ
			14:45～安藤ボールDEバランス
15：00		15:00～河合カーディオソフト	14:45～安藤ボールDEバランス

					15:30～大竹カーディオトライ
					15:30～大竹カーディオトライ
16：00



17：00



18：00


	18:45～安藤身体改善教室				18:45～植田フロアーピラティス
19：00		19:00～光岡太極拳	19:00～後藤ナチュラルソフトヨガ


					19:45～西田フラダンス
20:00	20:00～大嶋カーディオソフト	20:00～今井ジャイロキネシス	20:00～隅広カーディオイージー



21:00	21:00～KYOKO RIT MIX		21:00～野村ビギナーズピラティス		21:00～後藤ナチュラルパワーヨガ
		21:15～藤川 HIP HOP	21:00～野村ビギナーズピラティス
			21:35～野村フロアーピラティス

22：00

《プール》

《スタジオA》《スタジオB》

時間	月	火	水	木	金	土	日
10：00				休館日

	10:30～井上ウォーターシェイプ		10:30～溝脇ウォーターミット		10:30～土屋ウォーターシェイプ

11：00		11:00～中西ウォーターシェイプ				11:00～有料 Pスイム
						11:00～有料 Pスイム
	はじめよう		はじめよう		11:30～花井覚えようバタフライ	11:30～有料 Pスイム
	11:45～井上覚えよう平泳ぎ		11:45～溝脇覚えようクロール		11:30～花井覚えようバタフライ	11:30～有料 Pスイム
12：00	11:45～井上覚えよう平泳ぎ	12:00～山崎ゆっくり泳ごう	11:45～溝脇覚えようクロール			12:00～有料 Pスイム
		12:00～山崎ゆっくり泳ごう			12:15～花井泳ごう45	12:00～有料 Pスイム
	12:30～井上ゆっくり泳ごう		12:30～溝脇ゆっくり泳ごう
	12:30～井上ゆっくり泳ごう	12:45～山崎覚えようバタフライ	12:30～溝脇ゆっくり泳ごう
13：00		12:45～山崎覚えようバタフライ	13:00～マスターズ溝脇
	13:15～井上泳ごう45				13:15～花井覚えようクロール
		13:30～山崎ウォーキング			13:15～花井覚えようクロール	13:30～柘植泳ごう45	13:30～マスターズ小野寺
		13:30～山崎ウォーキング
14：00
	14:15～拓植ヌードルシェイプ	14:15～小野寺泳ごう45	14:15～大竹覚えよう背泳ぎ		14:15～土屋ウォーターシェイプ
	14:15～拓植ヌードルシェイプ		14:15～大竹覚えよう背泳ぎ			14:30～拓植ヌードルシェイプ
						14:30～拓植ヌードルシェイプ	14:45～有料 Pスイム
15：00	はじめよう		15:00～井上ウォーターシェイプ				14:45～有料 Pスイム
	15:15～小野寺覚えようクロール	15:15～小野寺覚えよう背泳ぎ	15:00～井上ウォーターシェイプ		15:15～後藤覚えよう背泳ぎ	15:15～拓植覚えようバタフライ	15:15～有料 Pスイム

16：00	16:00～有料 Pスイム	16:00～有料 Pスイム	16:00～有料 Pスイム
	16:00～有料 Pスイム	16:00～有料 Pスイム	16:00～有料 Pスイム
	16:30～有料 Pスイム		16:30～有料 Pスイム
	16:30～有料 Pスイム		16:30～有料 Pスイム
17：00



18：00
			18:15～有料 Pスイム
			18:15～有料 Pスイム
	ウォーキング		18:45～有料 Pスイム
19：00	19:00～溝脇覚えよう平泳ぎ		18:45～有料 Pスイム		19:00～溝脇覚えよう背泳ぎ
	19:00～溝脇覚えよう平泳ぎ	19:15～花井覚えよう背泳ぎ			19:00～溝脇覚えよう背泳ぎ
		19:15～花井覚えよう背泳ぎ	19:30～溝脇覚えようバタフライ
	19:45～溝脇ゆっくり泳ごう		19:30～溝脇覚えようバタフライ		19:45～溝脇ゆっくり泳ごう
20：00	19:45～溝脇ゆっくり泳ごう	20:00～花井泳ごう45			19:45～溝脇ゆっくり泳ごう
			20:15～土屋ウォーターシェイプ
	20:30～溝脇頑張って泳ごう				20:30～溝脇マスターズ
	20:30～溝脇頑張って泳ごう
21：00		21:00～花井覚えようクロール
	21:15～有料 Pスイム	21:00～花井覚えようクロール	21:15～小野寺頑張って泳ごう
	21:15～有料 Pスイム		21:15～小野寺頑張って泳ごう