プログラム一覧

HOT YOGA

HOT YOGA

スタジオ内を室温38度、湿度65%に保ち、筋肉が最も伸縮しやすい環境の中でヨガエクササイズを行います。効率よくカラダを温めるので、筋肉の柔軟性が増し、初心者でも、体の硬い方でも無理なく安全にヨガのポーズを行えるメリットがあります。
  • 時間:60分
  • 難易度:

ここがポイント

  • 発汗量UP!
  • 痩せ体質へ!

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