SKYスタジオ

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  ヨガやピラティスの基礎となる動きを含むマインドボディプログラム。プログラムに集中することで、バランス･モビリティ(可動性)･フレキシビリティ(柔軟性)･コアの向上に貢献します。激しい動きがないので気軽に参加できます。

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  世界の様々なダンスジャンルを集結したプログラムです。シェイプアップ、柔軟性向上、リフレッシュなどの運動効果はもちろん、あらゆるダンスの振付を習得する喜び、そして最高のミュージックと相まって、楽しめむことができます。

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  スポーツする時にも日常生活の動きにも大きな影響を与える強い体幹。その上半身と下半身とつなぐ重要な役割を担う体幹と、その周辺の筋肉を鍛える30分の短期集中型ワークアウトです。さらに強い身体づくりにチャレンジ。

• Balletone
  バレトン

  バレエ、ヨガ、フィットネス3つの特徴を効率よく取り入れたコンディショニング系プログラム。筋力･柔軟性･心と体の融合を得ることができ、脂肪燃焼効果、体幹強化など運動が初めての方でもどなたでも楽しんでいただけます。

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  フィットネスに加え、エンターテイメント、文化など、様々な要素を融合させた、グローバルなライフスタイルプログラムです。アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズができます。

VR Cycleスタジオ

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  大きなスクリーンに映し出されるデジタル映像に合わせて、楽しみながらバイクを漕ぐ、革新的なサイクルワークアウトです。エンターテインメント性が高く、しっかりカロリー消費し、さらなるシェイプアップにモチベーションがアップ。

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  大きなスクリーンに映し出されるデジタル映像に合わせて、楽しみながらバイクを漕ぐ、革新的なサイクルワークアウトです。エンターテインメント性が高く、しっかりカロリー消費し、さらなるシェイプアップにモチベーションがアップ。

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  サイクルレースからインスピレーションをうけて誕生した、ワークアウトです。平坦な道を猛スピードで駆け抜けたり、スピードコントロールしながら坂を上ったり下ったり。様々なシチュエーションに合わせて負荷を自分流にカスタマイズできます。

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  素早く効果を実感できる、高強度インターバルトレーニングです。全速力でバイクを漕いで、不完全回復を挟み、そしてまた次のインターバルに備える。その繰り返しを短時間で行いますので、終了後も数時間カロリー燃焼が続く身体に。

溶岩HOTスタジオ

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  各種溶岩ホットヨガ

  女性に人気のヨガプログラムも、専用スタジオでご提供します。フロアには天然の溶岩石を敷き詰め、いわゆる溶岩浴をしながらのヨガプログラムをお楽しみいただけます。溶岩ホットヨガ では、より心地よい発汗を促し、癒しの効果も高めます。