種類豊富な様々なプログラム。
ニーズに合わせて選べて、
初めての方でも気軽に参加できます。
ビューティーライン
Beauty Line
トレーニングチューブを使用して、20分間で女性が気になる部位を中心にトレーニングを行います。初めての方におすすめです。
難易度★ 強度★★
くびれメイク
女性限定、20分だけのくびれ集中トレーニング。短時間のトレーニングで、理想のくびれを目指しましょう!
難易度★ 強度★★
ピーチヒップ
THE Peach Hip
女性限定、20分だけのお尻集中フィットネス。短時間のトレーニングで、理想のヒップを目指しましょう!
難易度★ 強度★★
ボディアタック
BODYATTACK
高強度の有酸素トレーニング。消費カロリー№1レッスンなので、ダイエットしたい方、達成感を得たい方にオススメ!
難易度★★ 強度★★★
ビューティーライン
THE Beauty Line
ヒップアップや美脚、たるみなど、カラダの気になるところへダイレクトに刺激を与え、美しいカラダを手に入れていきます。
難易度★ 強度★
ユーバウンド
UBOUND
トランポリンを使った新感覚プログラム。体幹が鍛えられ、太もものシェイプアップやヒップアップに効果的!
難易度★★ 強度★★
ファイドウ
FIGHT DO
音楽に合わせて行う格闘技系プログラム。シェイプアップに効果的で、ダイエットやストレス発散に最適!
難易度★★ 強度★★
メガダンス
MEGA DANZ
様々なジャンルのダンスを楽しめるレッスン。ダンスを始めてみたい方、姿勢を美しくしたい方にオススメ!
難易度★★ 強度★★
ズンバ
ZUMBA
ダンス初心者でも楽しめる、ラテンダンスを中心にしたダンスレッスン。楽しい音楽で、ストレス発散にオススメ!
難易度★ 強度★★
ザ・トリップ
THE TRIP
VR空間を旅する今までにないサイクルワークアウト。脂肪燃焼効果も抜群で、非日常空間でリフレッシュできる!
難易度★ 強度★★
ザ・トリップ
THE TRIP(バーチャル)
VR空間を旅する今までにないサイクルワークアウト。脂肪燃焼効果も抜群で、非日常空間でリフレッシュできる!
難易度★ 強度★★
スプリント
SPRINT(バーチャル)
暗闇の中でサンドバックを打つ、全く新しい格闘技系プログラム。ストレスを発散できて、脂肪燃焼効果も抜群!
難易度★ 強度★★★
アールピーエム
RPM(バーチャル)
ノリの良い音楽で行うVR空間のサイクルワークアウト。短時間でしっかり汗をかきたい方、脂肪燃焼したい方にオススメ!
難易度★ 強度★★
リフレッシュヨガ
一番強度が低く、座位のポーズが中心のヨガレッスン。冷えやむくみなどを改善したい方、ヨガが初めての方にオススメ!
難易度★ 強度★
ナチュラルヨガ
座位と立位のポーズを組み合わせたヨガレッスン。姿勢を美しくしたい方、様々なポーズにチャレンジしたい方にオススメ!
難易度★ 強度★★
パワーヨガ
座位と立位のポーズを組み合わせたヨガレッスン。姿勢を美しくしたい方、様々なポーズにチャレンジしたい方にオススメ!
難易度★★ 強度★★★
グループセンタジー
Group Centergy
音楽に合わせてヨガやピラティスの動作を行います。様々なトレーニングの要素を取り入れた良いとこどりのプログラム!
難易度★ 強度★★
筋膜リリースストレッチ
ストレッチポールを使って、背骨や肩甲骨を正しい位置に導きます。ポールに乗るだけなので、身体が硬い方も安心!
難易度★ 強度★
身体改善教室
様々な種類のストレッチで、関節のつまりと歪みを解きほぐし、動作の不快感を改善。身体のメンテナンス方法を習得できる!
難易度★ 強度★
バレトン
バレエ、ヨガ、フィットネスの動きを取り入れた有酸素プログラム。全身の筋力や柔軟性、バランス感覚向上に効果的!
難易度★ 強度★
リフレッシュホットヨガ
リラックスすることを目的としたヨガ。座位の姿勢から瞑想をしっかりと行い、疲労回復にも効果的!
難易度★ 強度★
キレイホットヨガ
肩甲骨、背骨、骨盤にアプローチするヨガレッスン。正しい姿勢に導き、ウエストまわりの引き締めにも効果的!
難易度★ 強度★★
パワービューティホットヨガ
高強度のポーズのトレーニング要素の高いヨガ。身体を引き締めたい方、しっかり汗をかきたい方、男性にもオススメ!
難易度★★ 強度★★★